Renfo & Mobilité
Le cours renfo & mobilité est basé sur le renforcement musculaire en profondeur ainsi que le travail de mobilité. Gagner en mobilité va vous permettre d’avoir une meilleure amplitude dans vos mouvements et peu aider à prévenir certaines blessures comme les entorses, car plus on est mobiles et moins on risque de se blesser. Ce cours est idéal en complément de n’importe quel sport.
Durée
Les informations concernant le nombre de calories brûlées indiquées sur ce site sont basées sur des statistiques moyennes et des estimations générales.Ces chiffres peuvent varier en fonction de divers facteurs individuels.
