Jumping
Le jumping est un cours cardio et amusant qui s’effectue en rythme avec la musique sur de petits trampolines. Il permet de travailler tous les muscles du corps sans impact. Il est idéal pour améliorer votre cardio et votre coordination, mais aussi si vous avez des soucis de genoux, par exemple. Il est cependant interdit aux femmes enceintes et aux personnes présentant de problèmes cardiaques.
Durée
Les informations concernant le nombre de calories brûlées indiquées sur ce site sont basées sur des statistiques moyennes et des estimations générales.Ces chiffres peuvent varier en fonction de divers facteurs individuels.
