HIIT
Le cours HIIT (entraînement par intervalle à haute intensité), est un entraînement rapide et efficace qui va vous permettre de travailler tout le corps en brûlant un maximum de calories. Le principe est d’alterner des phases d’exercices intensives et des phases de récupération. Ce type d’entraînement cardio est idéal pour ceux qui veulent faire du sport de manière intensive mais qui ont peu de temps à disposition.
Durée
Les informations concernant le nombre de calories brûlées indiquées sur ce site sont basées sur des statistiques moyennes et des estimations générales.Ces chiffres peuvent varier en fonction de divers facteurs individuels.
